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Furacão Sandy e a falta de energia


Extraído do G1




Depois da tempestade, 




moradores de




 

NY carregam celulares nas ruas

Energia ainda não foi reestabelecida em toda a ilha de Manhattan.
Regiões que tem eletricidade são procuradas por moradores da cidade.

Do G1, em São Paulo
37 comentários
Depois do apagão que tomou conta da cidade de Nova York após a passagem da tempestade Sandy, parte da população foi em busca de carregar seus celulares e computadores em regiões onde a energia foi reestabelecida. Caixas automáticos de bancos foram invadidas em busca de tomadas e algumas residências forneceram pontos de energia, até uma bateria de carro foi usada como fonte de energia.
Pessoas se reúnem em volta de uma tomada em caixa de banco em Manhattan. (Foto: Andrew Burton/Getty Images/AFP)Pessoas se reúnem em volta de uma tomada em caixa de banco em Manhattan (Foto: Andrew Burton/Getty Images/AFP)
Com a retomada do serviço de ônibus, a reabertura limitada de alguns aeroportos e de Wall Street, Nova York tenta recuperar a normalidade nesta quarta, embora a metade da ilha de Manhattan siga sem eletricidade e o metrô continue suspenso, com promessas de reabertura parcial na quinta.
Pedestres carregam celulares em tomada oferecida por uma casa (Foto: Jeff Zelevansky/Getty Images/AFP)Pedestres carregam celulares em tomada oferecida por uma casa (Foto: Jeff Zelevansky/Getty Images/AFP)
O prefeito de Nova York, Michael Bloomberg, disse nesta quarta-feira (31) que vai restringir o tráfego de carros que entram na ilha de Manhattan até sexta, em uma tentativa de diminuir os congestionamentos na cidade, abalada pela passagem da supertempestade Sandy pela Costa Leste dos EUA.
Os aeroportos internacionais John F. Kennedy e Newark Liberty, que servem Nova York, também reabriram. No entanto, os voos estão 'limitados' por enquanto, segundo a autoridade portuária de Nova York e Nova Jersey, que recomenda se informar antes de se dirigir aos terminais.
Uma bateria de carro virou fonte para carregar eletrônicos em Nova York (Foto: Serginho Gandolphi/Globo Esporte)Uma bateria de carro virou fonte para carregar eletrônicos em Nova York (Foto: Serginho Gandolphi/Globo Esporte)
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Lei Carolina Dieckmann aprovada no Senado


Extraído do jornal O Globo

Projeto que tipifica crimes cibernéticos é 

aprovado no Senado

Batizada de 'Lei Carolina Dieckmann' proposta ainda tem que passar pela Câmara

A atriz Carolina Dieckmann na Delegacia de Repressão aos Crimes de Informática (DRCI), no Centro do Rio, em maio deste ano Foto: Fabiano Rocha / Extra / O Globo
A atriz Carolina Dieckmann na Delegacia de Repressão aos Crimes de Informática (DRCI), no Centro do Rio, em maio deste anoFABIANO ROCHA / EXTRA / O GLOBO
BRASÍLIA - O plenário do Senado aprovou, nesta quarta-feira, projeto de lei que tipifica crimes cibernéticos. A proposta foi batizada de “Lei Carolina Dieckmann”. A atriz teve fotos roubadas por hackers de seu arquivo pessoal e divulgadas na internet. Atualmente não há legislação específica e os crimes nessa área são tratados como estelionato.
O projeto ainda tem que ser votado pela Câmara dos Deputados.Pela proposta, a invasão de “dispositivo informático” será punida com prisão de três meses a um ano, além de multa. A mesma punição será aplicada em quem produz, distribui ou vende programas de computador capazes de permitir a invasão de dispositivo.
Há agravantes para casos em que a invasão resultar na obtenção de informação sigilosa, comunicação eletrônica privada, segredos comerciais ou industriais, controle remoto não autorizado do computador invadido.
O projeto também inclui no Código Penal a interrupção de serviço de informática. Hoje estão previstas apenas a interrupção de serviços telegráficos, telefônicos ou de utilidade pública. E também equipara cartões bancários, de débito e crédito, a documentos particulares, para punir falsificações e clonagens.
Em um primeiro momento houve reação de senadores à votação dessa proposta, já que há um capítulo inteiro do anteprojeto de reforma do Código Penal, proposto por uma comissão de juristas, destinado a crimes cibernéticos.
A Febraban (Federação Brasileira de Bancos) pediu celeridade na votação do projeto e esses senadores foram convencidos com o argumento de que a reforma do Código Penal caminha a passos lentos.


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Senador tucano chama colegas de ladrões


Senador tucano chama colegas de 
ladrões e provoca revolta
Mário Couto defende a análise patrimonial de todos deputados e senadores

 Mário Couto no plenário do Senado Foto: Agência O Globo / Ailton de Freitas
Mário Couto no plenário do Senado
AGÊNCIA O GLOBO / AILTON DE FREITAS

BRASÍLIA - Um discurso do senador Mário Couto (PSDB-PA), na tribuna do Senado, chamando os parlamentares de "ladrões", dizendo que a corrupção é generalizada na política brasileira, e defendendo que o Supremo Tribunal Federal (STF) analise a evolução patrimonial de todos os deputados e senadores, na tarde desta terça-feira, provocou protestos de seus pares. O tucano elogiou o julgamento do mensalão, mas afirmou que ele não é suficiente.
- São dezenas ou centenas de parlamentares que estão aqui cheios de processos nas costas. Está escrito na testa: ladrão. Estão ricos porque roubaram do povo - afirmou Couto, aos berros, como de costume, na tribuna do Senado.
A primeira a se manifestar foi a líder do PSB, senadora Lídice da Mata (BA), que reagiu ao discurso do tucano:
- Não aceito esse tipo de pronunciamento. Meu partido tem senadores dignos, honestos.
Líder do PSDB, o senador Álvaro Dias (PR), tentou colocar panos quentes. Ele não ouviu o discurso do correligionário, mas tentou minimizá-lo:
- Ele não fez referência a nomes. Não acredito que ele tenha generalizado. Talvez não tenha sido bem entendido.
A senadora Vanessa Grazziotin (PCdoB-AM), que presidia a sessão, também protestou:
- Eu corroboro (com a senadora Lídice da Mata). Ele generalizou, sim.
Horas depois, Couto voltou ao plenário para reclamar de suposta censura do Senado ao seu discurso. O presidente da Casa, José Sarney (PMDB-AP), afirmou que tomaria providências.
- Eu quero que a palavra ladrão esteja contida no meu pronunciamento. É um direito democrático que eu tenho.

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Cartola F.C - Dicas da 34ª Rodada


Extraído do CartoleirosBons e baratos da trigésima quarta rodada



Confira as melhores ofertas que podem render pontuação para o seu time

Muitos cartoleiros já conseguiram acumular patrimônio, mas uma boa parte ainda tem a necessidade de encaixar um ou mais nomes baratos no time para fechar a escalação. E também existem os usuários estreantes que começam sempre com C$100,00. Acompanhe esta página diariamente e não deixe de observar inclusões e alterações de nomes, que podem ocorrer em função de modificações nas prováveis escalações dos times.
Não é estabelecido um teto de valor para a escolha dos nomes. Aqui fazemos nossa relação baseando-se no custo benefício do jogador, em função do confronto em que ele irá atuar.

Goleiros
Felipe - Náutico (C$4,36)
O Náutico é muito forte em casa e vai receber um Internacional desfalcado. Chance de saldo de gol e uma ou outra defesa. 
Cássio - Corinthians (C$5,84)
Aposta pelo favoritismo do forte time do Corinthians frente ao lanterna Atlético-GO. Não tem boa média, mas entra pelo baixo preço.
Marcelo Grohe - Grêmio (C$8,18)
O Grêmio joga em casa com favoritismo contra a Ponte Preta, que não vem fazendo bons jogos fora de casa. O goleiro tem boa média de pontos e deve ser boa aposta.
Zagueiros
Paulo André - Corinthians (C$7,00)
É a opção barata na defesa do Corinthians para o jogo contra o Atlético-GO. O Corinthians tem mais time e deve superar o rival sem problemas.
Naldo - Grêmio (C$7,30)
Com Gilberto Silva poupado, deve ser o companheiro de zaga de Werley contra a Ponte Preta. Tem boa média de pontos e já mostrou potencial no game.
Henrique - Palmeiras (C$8,30)
Aposta pelas boas pontuações conquistadas como mandante nas últimas rodadas. O Palmeiras joga sua sobrevida contra o Botafogo.
Paulo Miranda - São Paulo (C$8,35)
Se recupera de contusão e pode estar em campo contra o Fluminense no Morumbi. Tem uma boa média de pontos e potencial em roubadas de bola.
Werley - Grêmio (C$8,49)
É unanimidade no setor pela boa média de pontos e por jogar em casa contra a Ponte Preta. O Grêmio pode garantir o saldo de gol nessa rodada.

Laterais
Anderson Pico - Grêmio (C$3,10)
É o nome barato no Grêmio. O time gaúcho joga em casa contra a Ponte Preta e deve se impor. O jogador apoia muito o ataque. 
Fábio Santos - Corinthians (C$6,59)
Opção para aqueles que apostam que o Corinthians vença o Atlético-GO fora de casa, mas em campo neutro. Oportunidade para saldo de gol.
Wellington Silva - Flamengo (C$7,11)
Vem alcançando boas pontuações nos jogos em casa e vai receber um time desesperado, o Figueirense. O Flamengo tem o favoritismo.
Pará - Grêmio (C$7,50)
Outra opção da lateral gremista, o jogador vem se mostrando bastante participativo e pode ir bem nessa rodada em casa contra a Ponte.
Douglas Santos - Náutico (C$7,68)
Com passagem pela Seleção sub-20, volta ao time para esse jogo em casa contra o desfalcado Internacional. O Timbu é forte em casa e ele tem boa média.
Meias
Douglas - Corinthians (C$5,82)
Dono das bolas paradas, vem crescendo de produção de olho em uma vaga no Mundial. Joga contra o lanterna da competição, o Atlético-GO. 
Martinuccio - Cruzeiro (C$6,98)
Enfrenta o Santos em Minas e já mostrou potencial em pontuação nas suas primeiras atuações. A defesa santista é fraca e ele pode deixar o dele. 
Ananias - Portuguesa (C$6,91)
Nome barato na Portuguesa, o meia ofensivo é uma aposta para o jogo em casa contra o Bahia. A Lusa quer se livrar da possibilidade de rebaixamento e vem pra cima. 
Romarinho - Corinthians (C$8,06)
Meia que apoia o ataque e participa das principais jogadas de frente do Corinthians. Também é opção por enfrentar o pior time do campeonato. 
Cleber Santana - Flamengo (C$9,67)
É o nome de destaque no meio campo do Flamengo para o jogo contra o Figueirense. O time carioca precisa da vitória e vai pra cima.
Zé Roberto - Grêmio (C$11,23) 
O jogador é experiente e tem feito boas atuações em casa, ficando como opção pelo favoritismo do Grêmio contra a Ponte Preta no Olímpico.
Souza - Náutico (C$11,26)
Suas pontuações baixaram, mas continua como uma das opções no meio campo do Náutico, pela força do time em casa. Recebe o Internacional.
Bernard - Atlético-MG (C$11,43)
Tem jogo complicado fora de casa, mas o Atlético-MG tem um grande time e ele vem jogando muito bem, sendo uma presença constante no ataque.

Atacantes 
Liedson - Flamengo (C$4,73)
Nome barato, para quem não tem cartoletas para Vagner Love no confronto do time carioca contra o desesperado Figueirense. 
Anselmo Ramon - Cruzeiro (C$5,49)
Joga em casa contra o Santos e costuma ser oportunista. O Cruzeiro faz uma campanha mediana, mas a defesa do Santos é muito insegura. 
Miralles - Santos (C$6,85)
Treinou e pode voltar ao time para fazer dupla com Neymar contra o Cruzeiro. O jogo é fora de casa, mas o adversário não é dos melhores. 
Bruno Mendes - Botafogo (C$8,37) 
Revelação e destaque do Botafogo, que vem de três vitórias consecutivas e pega o desesperado Palmeiras. O jogador vem marcando gol em todos os jogos. 
Hernán Barcos - Palmeiras (C$11,49)
Jogador de destaque no desesperado time do Palmeiras. É a esperança de gols de um time que luta para não cair. O Botafogo cresceu, mas sua defesa é fraca. 
Kieza - Náutico (C$13,44)
Matador que faz a diferença nos jogos em casa. Recebe o Internacional e pode novamente deixar a sua marca. O Colorado tem desfalques. 
Marcelo Moreno - Grêmio (C$13,60)
Não tem um preço muito baixo, mas seu custo benefício na rodada é ótimo para o setor de ataque. Joga em casa com favoritismo contra a Ponte Preta.
Bruno Mineiro - Portuguesa (C$13,91)
Outro que também não tem um preço muito baixo, mas tem tudo para marcar gol em casa contra o Bahia, pelo seu ótimo retrospecto no campeonato.

Técnicos 
Alexandre Gallo - Náutico (C$8,35)
Opção pela força do Náutico em casa e pelo fato do Internacional ter desfalques importantes. O Timbu dificilmente não vence nos Aflitos.


E se você tem outros nomes bons e baratos para sugerir, basta deixar o seu comentário abaixo. Sua participação é sempre bem vinda no Cartoleiros!

Publicado por CARTOLEIROS em 31/10/2012 às 10:00hs 


Extraído do CartoleirosDesfalques da trigésima quarta rodada



Confira quem não vai estar em campo na próxima rodada do Cartola FC
.
Aqui você encontra uma relação dos principais desfalques dos times na rodada, para evitar escalar jogadores que não estarão em campo. Fique atento, este tópico é atualizado constantemente. Confirmada alguma mudança, estaremos alterando nossas listas.

Você também pode contribuir com o tópico e deixar suas informações através dos comentários, citando o link da fonte. Estaremos checando informações até o fechamento do mercado e postando no tópico. Fique atento pra não escalar quem não vai jogar!

Última atualização: 31/10 às 11:10hs 
.
Atlético-GO - Felipe Brisola, Adriano Pimenta, Marcos e Wesley (lesionados), Bida, Diego Giaretta e  Ricardo Bueno (suspensos)

Atlético-MG - Rafael Marques (lesionado)

Bahia - Ávine e Danny Morais (lesionados)
Botafogo - Fábio Ferreira, Marcelo Mattos e Seedorf (lesionados)
Corinthians - Denner, Emerson e Wallace (lesionados), Paolo Guerrero (suspenso), Danilo (dúvida)

Coritiba - Keirrison, Cleiton, Jackson, Demerson, Sérgio Manoel, Emerson, Everton Costa,Bonfim e Robinho (lesionados)

Cruzeiro - Léo, Victorino, Tinga e Borges (lesionados), Thiago Carvalho (suspenso)

Figueirense - Héber, Caio, Ricardo, Fernandes e João Paulo Goiano (lesionados), Aloísio (dúvida)

Flamengo - Maldonado, Muralha, Léo Moura e Victor Cáceres (lesionados)
Fluminense - Leandro Euzébio, Anderson e Deco (lesionados), Wagner (dúvida)

Grêmio - Fábio Aurélio e Saimon (lesionados), Gilberto Silva (poupado), Elano e Kleber(dúvidas)

Internacional - Mike e Dagoberto (lesionados), D'Alessandro, Fred e Forlán (suspensos)

Náutico - Ramirez, Marlon e Rogerinho (lesionados)

Palmeiras - Fernandinho, Valdívia e João Vitor (lesionados)
Ponte Preta - Cicinho, Edson Bastos e Uendel (suspensos)

Portuguesa - Leandro Silva (lesionado)

Santos - Paulo Henrique Soares, Alison, FucileEdu Dracena, Léo e Miralles (lesionados)

São Paulo - Fabrício, Cañete e Paulo Henrique Ganso (lesionados), Paulo Miranda (dúvida)

Sport - Magrão, Renan Teixeira e Diego Ivo (lesionados), Renê (suspenso)
Vasco - Carlos Tenório, Alecsandro e Dedé (lesionados)
.
Publicado por Cartoleiros em 30/10/2012 às 18:30hs


Extraído do CartoleirosJogos da trigésima quarta rodada


Confira a análise inicial da rodada e comece a direcionar as escolhas do seu time

A semana é longa e teremos jogos apenas no próximo final de semana. E de agora em diante será assim, pois chegamos à reta final do Brasileirão 2012 e não temos mais rodada no meio de semana.
A trigésima quarta rodada tem um jogo com grande peso para o campeonato, entre São Paulo e Fluminense, mas que deve desviar o foco dos apostadores pela complexidade da partida. Por outro lado, Grêmio e Flamengo parecem ter pela frente os jogos teoricamente mais fáceis. O Vasco também recebe um time em baixa, mas não tem inspirado confiança.


Grêmio x Ponte Preta 
Local da partida: Olímpico - Porto Alegre
O título ficou longe para o Grêmio, que está na terceira colocação, doze pontos atrás do líder Fluminense. A ordem agora é fazer um fim de campanha com segurança e assegurar a presença na Libertadores. A Ponte Preta está na décima colocação e praticamente definiu sua permanência na elite, com uma sequência de três vitórias jogando em casa. Porém, nas últimas quatro vezes que entrou em campo como visitante, a Macaca saiu derrotada. Uma estatística que coloca o Grêmio como favorito a vencer, ainda mais por jogar em casa, pela melhor campanha e pela qualidade superior do seu elenco. O jogo não deve ser um passeio, mas é prudente escalar os jogadores mais regulares do time gaúcho.

Cruzeiro x Santos
Local da partida: Independência - Belo Horizonte
Jogo entre equipes com o mesmo número de pontos, e que não possuem grandes pretensões no momento. O Cruzeiro é o nono colocado e mostrou uma campanha de muitos altos e baixos, com um futebol sem brilho e sem grandes destaques individuais. O Santos é o décimo primeiro colocado e fez um campeonato muito abaixo do esperado, mostrando uma grande dependência de Neymar. Em um jogo entre times apagados, e com campanhas fracas, o craque do Peixe aparece como a única aposta viável para os cartoleiros, pelo alto poder de definição, dentro e fora de casa. Ambas as defesas são vulneráveis, mas teremos poucos jogadores confiáveis em campo.

Flamengo x Figueirense
Local da partida: Raulino de Oliveira - Volta Redonda
Um jogo em casa contra um dos piores times da competição, para o décimo quarto colocado Flamengo afastar a possibilidade de rebaixamento. O rubro negro precisa da vitória e deve tentar ditar o ritmo da partida, mas precisará se resguardar contra um adversário que vem como franco atirador. O Figueirense está na décima nona colocação, oito pontos atrás do primeiro time fora do Z4, e dificilmente escapa da degola. O que se espera é uma vitória do Flamengo, mas devemos apostar com moderação no time carioca, em função da fraca campanha apresentada. Ainda, precisamos ficar de olho em desfalques de última hora, pois o Fla pega o Galo na quarta-feira em jogo da trigésima terceira rodada.

Vasco x Sport
Local da partida: São Januário - Rio de Janeiro
O Vasco dá a sua última cartada por uma vaga na Libertadores. O time carioca estão em má sequência, na sétima colocação, e parece não mostrar poder de reação para lutar por uma posição no G4. A oportunidade está no fato de receber em casa uma equipe do Z4, que só pensa em vitória e deve se expor. O Sport perdeu na última rodada para o São Paulo e precisa reagir para seguir na cola do Bahia. Teoricamente, o Vasco é o favorito, por jogar em casa e por ter em seu elenco jogadores que podem matar a partida. Contudo, o momento do Sport é de sobrevida e o time pernambucano deve dar trabalho. Jogo arriscado para grandes apostas.

Palmeiras x Botafogo
Local da partida: Fonte Luminosa - Araraquara
Jogo onde só a vitória interessa para os dois lados, mas por objetivos totalmente opostos. O Palmeiras vem de derrota, está na décima oitava colocação, cinco pontos atrás do primeiro time fora do Z4, e segue com a corda no pescoço. O Botafogo está na sexta colocação e vem de três vitórias consecutivas, ainda sonhando em beliscar uma vaguinha na Libertadores. Uma nova vitória pode aproximar o time carioca do São Paulo, que tem um jogo complicado contra o líder da competição. O Palmeiras mostra evolução, mas o time é limitado, enquanto que o Botafogo costuma fazer bons jogos como visitante. O alviverde precisa de superação, senão pode ser uma nova vítima do time carioca.

São Paulo x Fluminense
Local da partida: Morumbi - São Paulo
Encontro de gigantes do Brasileirão 2012. O Fluminense é o líder, e o São Paulo está em alta e faz uma boa campanha nessa reta de chegada. O tricolor paulista sabe que é importante somar pontos para manter a boa margem que conquistou para o quinto colocado, e até mesmo um empate não deixa de ser um bom resultado. O Fluminense não deve se expor, pois não quer correr riscos, e sua atuação deve depender muito do resultado do jogo atrasado entre Atlético-MG e Flamengo, que acontece na quarta-feira. Apesar da qualidade das equipes, podemos ter um jogo muito estudado, com nenhuma das equipes se expondo ao poder de decisão da outra. Prefira outros jogos para apostar.

Atlético-GO x Corinthians
Local da partida: Boca do Jacaré - Taguatinga
O Atlético-GO está na última colocação e vai disputar a Série B no próximo ano. O time é fraco e fez uma campanha sofrível, se encaminhando agora para um final melancólico. Punido pelo STJD, recebe o Corinthians no Distrito Federal, e corre ainda o risco de ter maioria de torcida contra. Ao que tudo indica, o técnico Tite não pretende poupar titulares para essa partida, e o time paulista entra como favorito pela força do seu elenco. A falta de compromisso do Timão com o campeonato é um fator de risco, mas o mais natural  é que os seus principais jogadores pontuem nessa rodada, pela fragilidade do adversário. Os meias são as maiores armas do time visitante.

Portuguesa x Bahia
Local da partida: Canindé - São Paulo
Jogo importante que figura como um confronto direto para fugir do rebaixamento. A Portuguesa é a décima quinta colocada, e o Bahia é o décimo sexto, com apenas três pontos os separando. Uma vitória pode assegurar a permanência da Lusa na Série A, e o time vai tentar fazer valer a sua força de mandante. O Bahia está apenas quatro pontos na frente do Z4 e corre o sério risco de se aproximar ainda mais da zona crítica. Em baixa, o visitante não sabe o que é vencer há seis rodadas, mas alcançou dois empates contra Corinthians e Grêmio nas duas últimas rodadas. Estamos falando de duas equipes que não fizeram um bom papel neste ano, mas a Lusa joga em casa e tem o favoritismo.

Coritiba x Atlético-MG
Local da partida: Couto Pereira - Curitiba
O Coritiba acelerou nas últimas rodadas e conseguiu permanecer distante da parte de baixo da tabela. Agora joga para terminar o campeonato com dignidade e assegurar uma vaga na Sul-Americana. Recebe o Atlético-MG, que ainda não jogou a toalha pelo título, e que não pode pensar em outro resultado que não seja uma vitória. A grande vitória sobre o Fluminense animou os mineiros, que ainda jogam nesta quarta-feira contra o Flamengo, em partida atrasada da trigésima terceira rodada. Uma vitória contra os cariocas coloca o Atlético-MG a seis pontos do líder, e pode levar o time à Curitiba babando por nova vitória. Olho no resultado do jogo de quarta e foco no Galo.

Náutico x Internacional
Local da partida: Aflitos - Recife
O Náutico praticamente assegurou a sua permanência na Série A e joga para ratificar essa marca. Na última rodada empatou em casa contra a Portuguesa, mas tem um grande histórico como mandante e tem total respeito nessa condição. O Internacional está na quinta colocação e sete pontos atrás do G4, não podendo pensar em outro resultado que não seja vencer. A tarefa do Colorado é complicada, e alguns deslizes mostrados ao longo do campeonato nos deixam com um pé atrás para qualquer aposta mais ousada. O Náutico conquistou a nossa confiança como mandante, e mostrou competência quando jogou diante do seu torcedor. Tem o favoritismo.
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Nutriqualyvida - Nutrição e Qualidade

NutriQualyVida


Extraído do Nutriqualyvida


Disbiose intestinal e sua relação com intolerâncias e alergias alimentares


A disbiose intestinal é definida como o desequilíbrio da flora intestinal entre os microorganismos benéficos e patogênicos, que resulta em uma situação desfavorável à saúde do indivíduo.


O intestino humano abriga cerca de 100 trilhões de microrganismos, a chamada microbiota intestinal (ou “flora microbiana”), dentre os quais, cerca de 400 espécies de bactérias apresentam importância vital para a saúde. O desequilíbrio dessa flora microbiana pode influenciar no surgimento de alergias e intolerâncias alimentares. Entenda melhor sobre o tema e sobre a relevância desses microorganismos para a nossa saúde e bem estar.

No estômago existem poucas bactérias devido à acidez excessiva. No intestino delgado, a quantidade de bactérias aumenta à medida que o intestino grosso se aproxima e é nele onde a maior parte das bactérias se fixa (colonização bacteriana), chegando a abrigar entre 10 bilhões a 10 trilhões bactérias/g de tecido. Muitas destas bactérias são eliminadas diariamente através das fezes e outras tantas são ingeridas junto com a alimentação, o que nos permite concluir que a colonização é temporária e a chamar a atenção para a vigilância quanto à busca por um equilíbrio nesta microbiota, pois nem todas as bactérias são benéficas, sendo muitas delas, causadoras de doenças (bactérias patogênicas).

A presença da disbiose leva a um desequilíbrio no organismo por via dos seguintes mecanismos: não absorção de vitaminas (causando cansaço); inativação de enzimas digestivas, resultando em prejuízos à digestão e induzindo a fermentação; desconjugação de sais biliares, comprometendo a digestão e absorção de lipídeos; síntese depromotores de neoplasias, como as nitrosaminas e destruição da mucosa intestinal, levando a hipersensibilidade, ativando, deste modo, o sistema imunitário.

O trato intestinal, além da simples nutrição, precisa defender-se da invasão de uma gama de microorganismos hostis prontamente preparados para atacar o intestino quando este encontra-se debilitado. O controle biológico realizado pelas microfloras que colonizam as superfícies ou mucosas do organismo humano descreve um poderoso mecanismo ecológico que, em associação com os dispositivos de defesa mecânicos, químicos e imunológicos nos protegem contra as investidas por parte dos agentes infecciosos.

O equilíbrio da microbiota intestinal é fundamental, já que muitos dos microrganismos presentesdesenvolvem um importante papel na nutrição, fisiologia e regulação do sistema imunológico. Os lactobacilos são o principal gênero de bactérias probióticas presentes no intestino delgado e englobam diversas espécies como os L. brevis, L.bulgaricus, L. acidophilus, L. casei, entre outros. Já as bifidobactérias são o gênero predominante no intestino grosso e muitas podem ser usadas como probióticos na alimentação, como as B. animalis, B. bifidum, B. lactis, etc.

A disbiose é uma das causas desencadeantes da síndrome de hiperpermeabilidade intestinal, no qual é observado um quadro inflamatório na mucosa intestinal que, com o passar do tempo, leva a uma desnutrição crônica e no desenvolvimento de afecções auto-imunes e alérgicas.
Além das causas anteriormente citadas, a disbiose também pode ser causada por outros fatores, como:
  • Má alimentação, com ingestão elevada de proteína, de açúcar, de gordura e com baixa ingestão de fibras;
  • Estresse;
  • Baixa secreção de sucos digestivos;
  • Intoxicação por agrotóxicos e metais pesados;
  • Uso abusivo de álcool e cigarro;
  • Uso indiscriminado de certos fármacos, como antibióticos, antiinflamatórios, antiácidos e corticóides.

No diagnóstico dessa condição, alguns aspectos devem ser levados em consideração, como: o histórico clínico do paciente, caso haja a presença de constipação, flatulência e/ou distensão abdominal; o exame clínico que pode revelar abdômen hipertimpânico e dor à palpação, especialmente do cólon descendente; avaliação pela eletroacupuntura de Voll; culturas bacterianas das fezes.

A terapia consiste basicamente em duas abordagens, sendo uma dietética e outra baseada na administração de prebióticos e/ou probióticos. Nos casos mais severos, pode ser necessária a realização de hidrocolonterapia.

O tratamento dietético deve ser feito evitando-se a ingestão de carne vermelha, leite de vaca e seus derivados, leite de cabra, açúcar refinado e alimentos processados, passando a adotar uma dieta rica em fibras.

Os prebióticos são fibras que possuem a capacidade de reequilibrar a flora microbiana do intestino, pois são substratos da fermentação de microrganismos benéficos. Atualmente são encontradosalimentos enriquecidos com essas fibras, sendo que as mais conhecidas são a inulina e o FOS (frutooligosacarídeos)

O tratamento com os probióticos (preparações alimentícias ou farmacêuticas na qual são encontrados microorganismos definidos e vivos) é imprescindível, pois leva à recolonização intestinal com microorganismos benéficos, restabelecendo o equilíbrio intestinal, a integridade da mucosa e, conseqüentemente, o equilíbrio funcional do organismo.

A prevenção da disbiose se dá por meio da adoção de práticas simples, como:
  • Evitar a automedicação e consumo exacerbado de fármacos;
  • Evitar bebidas alcoólicas em excesso, bem como o tabagismo;
  • Adotar uma alimentação adequada e balanceada;
  • Elevar o consumo de fibras (25g/dia);
  • Beber, pelo menos, 2 litros de água por dia.

Texto: 
Deane Franco - (Nutricionista CRN1 - 8053) - 

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